Psychoterapia w dowolnym miejscu i czasie
Kładziemy nacisk na maksymalną poufność i bezpieczeństwo.
Bezpieczne i szyfrowane połączenie z terapeutą
Ty wybierasz adres i informacje, które przekazujesz terapeucie.
Nie gromadzimy ani nie wykorzystujemy Danych do celów komercyjnych lub wewnętrznych.
Psychoterapia w dowolnym miejscu i czasie
Kładziemy nacisk na maksymalną poufność i bezpieczeństwo.
Bezpieczne i szyfrowane połączenie z terapeutą
Ty wybierasz adres i informacje, które przekazujesz terapeucie.
Nie gromadzimy ani nie wykorzystujemy Danych do celów komercyjnych lub wewnętrznych.
Dla kogo terapia online będzie odpowiednia?
- Nastolatki, które czują się komfortowo w komunikacji online i dobrze odnajdują się w środowisku cyfrowym.
- Osoby potrzebujące elastyczności i wygody – np. mające trudności z dojazdem lub napięty harmonogram.
- Młodzież z lżejszymi trudnościami, takimi jak stres, niepokój czy problemy w relacjach z rówieśnikami.
- Introwertyczne nastolatki, którym łatwiej otworzyć się w formie zdalnej niż podczas spotkania twarzą w twarz.
- Osoby, które cenią anonimowość i czują się bezpieczniej, rozmawiając w znanym sobie otoczeniu.POŁĄCZ SIĘ Z TERAPEUTĄ
Kiedy terapia online może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego?
- Występują poważne trudności psychiczne, które wymagają intensywnego wsparcia na miejscu (np. ostra depresja, samookaleczenia).
- Problemy techniczne, takie jak niestabilny internet czy brak prywatnej przestrzeni, utrudniają uczestnictwo w sesjach.
- Trudno nawiązać więź z terapeutą przez ekran lub pojawiają się problemy z koncentracją podczas spotkań online.
- Nastolatek lepiej reaguje na obecność drugiej osoby i potrzebuje bezpośredniego, fizycznego wsparcia.
- Rodzice lub opiekunowie nie wyrażają zgody na terapię w formie zdalnej.
Z jakimi trudnościami młodzież może zgłosić się na terapię online?
- Niepokój, stres i napięcie - szczególnie o umiarkowanym nasileniu, związane np. ze szkołą, relacjami czy przyszłością.
- Trudności w kontaktach z rówieśnikami - poczucie odrzucenia, samotność, doświadczenie zastraszania.
- Niska samoocena i brak poczucia bezpieczeństwa - zarówno wewnętrznego, jak i w relacjach z otoczeniem.
- Poszukiwanie własnej tożsamości - związanej z orientacją seksualną, tożsamością płciową czy systemem wartości..
- Lęk przed oceną - np. przed egzaminami, wystąpieniami publicznymi czy innymi sytuacjami wymagającymi ekspozycji.
- Problemy rodzinne i konflikty - potrzeba wyrażenia emocji i zrozumienia swojej roli w trudnej sytuacji domowej.
- Trudności z motywacją i organizacją czasu - spadek energii, brak chęci do działania, prokrastynacja.POŁĄCZ SIĘ Z TERAPEUTĄ
Kiedy terapia online nie jest odpowiednia?
- Ciężki autyzm, wymagający strukturalnego, bezpośredniego wsparcia.
- Poważne trudności z koncentracją i impulsywnością (np. zaawansowane ADHD).
- Samookaleczanie się, myśli samobójcze lub inne poważne zachowania ryzykowne.
- Ostre stany psychiczne, takie jak epizody psychotyczne czy skrajna depresja.
- Poważne zaburzenia odżywiania, które mogą zagrażać zdrowiu.
- Brak prywatności w miejscu zamieszkania, który uniemożliwia swobodne rozmowy.
- Uzależnienia (np. alkohol, narkotyki), które wymagają intensywnego leczenia.
Nie odkładaj troski o swoje zdrowie psychiczne — zacznij dbać o siebie i swój rozwój już dziś!
Instalacja i konfiguracja aplikacji zajmuje tylko kilka chwil. Po co zwlekać, skoro możesz zacząć korzystać od razu?
